アレンジレシピ

パスタを茹でておく。

にんにくをオリーブオイルできつね色になるまで炒める。

ピリ辛ツナを油ごと加えて軽く炒め、塩・こしょうで味を調える。
（お好みで玉ねぎやきのこを入れるのもオススメです。）

火を止め、パスタを混ぜる。

お皿に盛りカイワレをちらす。

ホットケーキミックスにサラダ油、牛乳、まぐろフレーク油漬を一気に入れる。

ひとまとまりになったらコーンを入れ、軽く混ぜる。
（混ぜすぎると硬くなります。）

まな板に生地を1.5cmほどの厚さに伸ばす。

包丁で8等分に切る。

170℃に予熱したオーブンで15分焼く。
（焼き時間はオーブンによって多少異なります。）

たまねぎをみじん切りにする。

ボウルにみじん切りにしたたまねぎと★をすべて入れて、均一になるまで混ぜる。

❷を6等分にし形を整え、衣用パン粉をつける
※パン粉をつける時、粉と卵は必要ありません！

180℃に熱した油で、きつね色になるまで揚げる。

小さめの鍋に、缶汁・中濃ソース・ケチャップを入れて、ふつふつとなるまで煮詰める。

お皿に盛り付けて、❺のソースをかける。

米を研いで釜に入れ、生姜、やわらかさんま醤油煮を汁ごと入れる。

目盛りまで水を入れて炊く。

炊けたら、さんまの身をほぐすように混ぜる。

茶碗に盛り、飾り用の生姜をのせる。

大きめの鍋でお湯を沸かす。

フライパンに分量外のオリーブオイルをしき、温まったらにんにくを入れベーコンを炒める。

❷の火を止め、あら熱が取れたらフライパンに★をすべて加え混ぜ合わせる。

再び火にかけ、周りがふつふつとしたらすぐに火を止める。

❶のお湯が沸騰したら、乾燥スパティを茹でる。

麺が茹であがったら❹に入れ、ソースを麺によく絡める。

お皿に盛り付け、お好みでオリーブオイル・ブラックペッパーをトッピングする。

やわらかさんま味噌煮の汁をざるなどでしっかり切る。

片栗粉をまんべんなくまぶす。

170℃の油で、きつね色になるまで揚げる。
（焦げやすいので注意。）

耐熱皿にミヤカンのさば水煮を汁ごと入れ、ミニトマト、ほぐしたしめじ、にんにくを入れる。

オリーブオイル、塩・こしょうをかけ、オーブントースターで7分焼く。
（オーブントースターで焼くかわりに鍋で10分ほど煮てもいい。）

お好みでバジルを飾り、トーストしたバケットを添える。

大根をだし汁でやわらかくなるまで煮る。

ミヤカンのさばの味噌煮を汁ごと加え、5分ほど煮る。

お皿に盛り付け、小ねぎを振りかける。